"Se si è imparato ad imparare allora si è fatti per imparare"

Maria Montessori

Fare sport è sempre importante, anche in estate. Ovviamente nel periodo estivo il dispendio di sali minerali è molto più elevato, a causa delle alte temperature. Ecco perché è sempre opportuno affidarsi agli integratori alimentari in grado di reintegrare la perdita salina. In commercio ci sono numerosi prodotti, adatti per qualsiasi tipologia di sport. Il nostro consiglio è assumerli (sempre dopo un consiglio medico) al fine di mantenere inalterato il proprio equilibrio idrosalino e garantirsi delle performance soddisfacenti.

L'anguria è il classico frutto estivo. Oltre ad essere gustosissimo e rinfrescante questo alimento chiamato anche "cocomero" nasconde numerosi benefici. L'anguria è infatti un ottimo diuretico, essendo costituito al 93% di acqua. Non solo, il cocomero è anche un ottimo rimedio contro la spossatezza e la stanchezza tipica dell'estate, grazie all'enorme presenza di sali minerali. Da non dimenticare infine che, come ogni frutto, è un toccasana per il proprio sistema immunitario. 

Sai perché si festeggia il Ferragosto? La ricorrenza del ferragosto risale al tempo dei romani, all'epoca di Cesare Augusto. Infatti nel 18 d.c. lo stesso imperatore istituì una festa chiamata "feriae Augustus", ovvero le ferie (o feste) di Augusto. Si trattava di una festa che celebrava i raccolti e la fine dei lavori nei campi. Dopo questa festa i lavoratori potevano finalmente riposarsi dopo un anno di fatiche. 

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