In caso di influenza il consiglio è bere tanto, per compensare la perdita di liquidi. Acqua ma non solo: anche tisane, succhi di frutta e altre bibite. Quanto? Un litro in più per ogni grado temperatura superiore alla normale temperatua corporea. Se poi sudate è meglio, perchè la sudorazione aumenta le difese immunitarie, ma attenzione... l'eccessiva sudorazione non è adatta a chi soffre di problemi cardiaci.

Aiuta a stabilizzare la circolazione sanguigna e la pressione, aiuta a prevenire disturbi cardiovascolari, diabete e colesterolo. Inoltre agevola una buona digestione, combatte l'inappetenza, mantiene perfettamente funzionanti fegato e vescica. Indicato in caso di diarrea, l’aglio favorisce lo sviluppo di un’adeguata flora batterica intestinale. Agisce anche sull’umore, rivelandosi utile per tenere sotto controllo lo stress e il nervosismo, dal momento che favorisce la produzione da parte dell’organismo di serotonina, che viene comunemente chiamato l’ormone della felicità.

Quando starnutisci chiudi gli occhi perchè... è un movimento automatico che protegge gli occhi. Quando si starnutisce la pressione che si genera nel nostro naso è molto alta, tanto che l'aria in uscita può raggiungere i 160 km all'ora. Chiudendo gli occhi proteggiamo i nostri dotti lacrimali. Inoltre, nervi e muscoli di naso e occhi sono strettamente connessi tra loro. Per questa ragione, spesso, la reazione a uno stimolo di uno dei due organi causa la risposta anche dell’altro.

PAOLO CONTE - VIA CON ME

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