![]() ![]() ![]() "Chi tace e chi piega la testa muore ogni volta che lo fa, chi parla e chi cammina a testa alta muore una volta sola." Giovanni Falcone ![]() ![]() Arriva l'estate! E' tempo di vacanza, è tempo di mare e magari è tempo di barca o traghetto, ma cosa fare se si soffre di mal di mare? A parte l'uso di farmaci o braccialetti (da utilizzare dopo consulto medico), ci sono alcuni accorgimenti che possono essere di aiuto. Ad esempio, a differenza di quanto si dica, non è corretto salire su una barca a stomaco vuoto, come per altro è scorretto salire a stomaco troppo pieno. E' consigliato consumare pane, alimenti salati o banane. Invece è meglio evitare alcol, latte, caffè, tè, spremute e bevande gassate, ad esclusione della Coca Cola che pare essere di grande aiuto. ![]() ![]() ![]() Con l'arrivo del caldo chi non ha voglia di mangiare un buono e fresco gelato? A parte il piacere di gustarlo, il gelato ha innumerevoli benefici per il nostro corpo: stimola la produzione di serotonina, l'ormone della felicità che contribuisce ad abbassare il livello dello stress. Ma il gelato possiede anche ottime proprietà antiossidanti ed è un alimento naturale in grado di aiutare chi soffre di osteoporosi. ![]() ![]() ![]() Dormire bene oltre a migliorare la concentrazione e la produttività, secondo alcuni autorevoli studi scientifici pare aiuti anche a dimagrire! Un riposo adeguato è fondamentale per trovare il giusto equilibrio mentale e fisico. ![]() ![]() ENRICO RUGGERI - MISTERO
"Con gli occhi bene aperti chiediamo un po' d'amore Cos'è che ci trascina fuori dalla macchina?
Mistero
Il gioco si fa duro e non si può dormire Cos'è che ci cattura e tutto ci moltiplica?
Mistero
Abbiamo già rubato, abbiamo già pagato Cos'è che ancora ci fa vivere le favole?
Mistero
Sarai sincera? Dimmelo, dimmelo Dipende solo da te, prendere la mano è facile Cos'è che ci trascina fuori dalla macchina?
Mistero
Quando si chiede, quanto si dà?
Mistero
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