![]() ![]() ![]() "Non potrai mai attraversare l’oceano se non hai il coraggio di perdere di vista la riva." Cristoforo Colombo ![]() ![]() Marzo mese di primavera, primavera stagione di allergie, come difendersi? Alcuni alimenti possono aiutare a contenere il rilascio di istamina, proteina prodotta dal nostro organismo quando si trova a contatto con un allergene che causa pruriti alla gola e al naso, starnuti e lacrimazione. E' importante mangiare bene limitando la consumazione di cibi quali cioccolato, formaggi, salumi e pomodori preferendone altri in grado di inibire il rilascio di istamina come mele, carote e cereali senza glutine. ![]() ![]() ![]() Non ha controindicazioni dato che non contiene ne grassi, ne proteine, ma è ricca di sali minerali e vitamina B. I benefici di questo frutto sono molteplici: fa bene alle mucose intestinali, combatte la stanchezza e l'inappetenza, previene l'impoverimento di unghie e capelli, regola le funzioni intestinali, aiuta il nostro corpo a difendersi, e tanto altro. Insomma "una mela al giorno leva il medico di torno". ![]() ![]() ![]() Attraverso il sudore eliminiamo gli "scarti" del nostro organismo, permettendo al nostro corpo di regolare la temperatura. Quando sudiamo respiriamo più velocemente, aumentiamo i battiti del cuore, migliorando la circolazione. A differenza di quanto si pensa il sudore umano è inodore, o meglio esce inodore dalle ghiandole che però sono la casa prediletta di molti bateri, causa spesso dell'odore cattivo. ![]() ![]() CESARE CREMONINI - LE SEI E VENTISEI
"Le sei e ventisei
Guarda un po' dove ti porta la vita
Se dio sapesse di te sarebbe al tuo fianco, eh L'asfalto mentre corri
Se ti piace nascere al tramonto puoi dormire
Se dio sapesse di te sarebbe al tuo fianco, eh
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