La stitichezza è una patologia fastidiosa che condiziona la vita di molte persone, influendo sul corpo e sulla mente. Anche in questo caso il consiglio è quello di rivolgersi immediatamente a un medico. In ogni caso la nostra salute dipende da un intestino in salute ecco perchè è fondamentale anche una giusta alimentazione per combattere la stitichezza. Ad esempio è suggerito eliminare i prodotti "raffinati" come i preconfezionati e lo zucchero bianco e moderare il consumo di carne. E' consigliato il consumo di cereali e legumi e soprattutto bere acqua per idratarsi.

Braccio di ferro è il principale sponsor degli spinaci. In effetti gli spinaci sono tra gli alimenti più salutari, data l'altissima percentuale di antiossidanti che aiutano a prevenire i tumori. Gli spinaci sono utilissimi anche per regolare la pressione del sangue e combattere la stitichezza.

Esiste una terapia che si basa esclusivamente sull'esposizione ai raggi solari? Si chiama Elioterapia. I benefici sul corpo umano dell'elioterapia derivano dalla vitamina D stimolata dal sole. La vitamina D aiuta a proporzionare calcio e fosforo, rivitalizzando il sistema osseo, la conservazione dei denti e a rinnovare le cellule vecchie con quelle nuove. L'elioterapia è particolarmente consigliata nelle ore calde dei mesi invernali.

"So che adesso ti sorprenderai
Solo ieri ero quel che sai
A chi mi colpiva duro
Rispondevo più di un colpo
Oggi forse io gli punterei

Amore contro
Io no voglio giudicare mai
Chi può dire il male poi qual è
Ma davanti ad ogni sfida
Che si incontra nella vita
Con l'amore io l'affronterei
Almeno proverei

Amore contro chi lo tradirà
Amore contro la stupidità
Rispondere così credendoci fino in fondo
Amore contro
Il peggio del mondo
Se può funzionare non lo so
Questo non lo giurerei

Ma se un altro modo poi non see'è
Cosa si può fare
Se tacere sempre non si può
Dire ciò che pensi ci vuole un po'
Per gridare in faccia all'odio
Da che parte stai
Ci vuole

Necessariamente amore sai
E oggi più che mai
Amore contro chi lo tradirà
Insieme contro l'aggressività
Difendersi così a costo di rimanere

Da soli contro

Il resto del mondo
Amore contro chi non sa che può liberare
Amore dentro
In ogni senso per te"

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